ŚWIADOMA PSYCHOLOGIA
DOROTA GUDANIEC
TRIADA UMYSŁU
TRIADA UMYSŁU
Biogram:
Swoją ścieżkę terapeutyczną rozpoczęłam jako matka poszukująca drogi do zdrowia dla swojego syna. Po wielu latach zbierania doświadczenia i praktyki mogę o sobie z dumą mówić: terapeutka konopna z 10-letnim doświadczeniem, ale także naturoterapeutka i fitoterapeutka. Skupiam się na człowieku, a nie na chorobie. Do mojego gabinetu wchodzi pacjent, a wychodzi przyjaciel. Jestem zapaloną poszukiwaczką skutecznych, niekorporacyjnych metod podtrzymania lub odzyskania zdrowia. Niestrudzona w docieraniu do prawdziwych przyczyn chorób i zdeterminowana, aby pomóc, szczególnie tym, którym system nie ma nic do zaoferowania.
Streszczenie wystąpienia:
Tytuł wystąpienia: Triada Umysłu
Droga do Harmonii Ciała, Umysłu i Ducha
W świecie, który pędzi nieustannie, gdzie codzienność jest naznaczona stresem, obowiązkami i presją, odnalezienie harmonii wydaje się być wyzwaniem. Jednak klucz do pełni życia leży w prostocie – w połączeniu trzech fundamentalnych elementów: Ciała, Umysłu i Ducha. Ta holistyczna triada, gdy jest w równowadze, staje się źródłem zdrowia, szczęścia i spełnienia. Jednym z nowych, fascynujących obszarów wspierających tę równowagę są fitokannabinoidy – naturalne związki chemiczne, które wzmacniają nasz system endokannabinoidowy i przywracają harmonię w każdym z trzech obszarów.
Ciało: Fundament zdrowia
Zdrowe ciało to podstawa, na której opiera się reszta naszej egzystencji. W tym kontekście ruch, zbilansowana dieta i regeneracja odgrywają kluczową rolę. Jednak współczesna nauka wskazuje na jeszcze jeden element: system endokannabinoidowy, który reguluje wiele funkcji fizjologicznych – od apetytu i snu po reakcje na ból i stres.
Fitokannabinoidy, takie jak CBD (kannabidiol), pozyskiwane z konopi, mają zdolność wspierania tego systemu, pomagając ciału wrócić do równowagi. Regularne stosowanie CBD może poprawić jakość snu, zmniejszyć napięcie mięśniowe i obniżyć poziom stanów zapalnych. To naturalny sposób na to, by ciało było zdrowe, elastyczne i gotowe do sprostania wyzwaniom codzienności.
Umysł: Centrum decyzyjne
Nasze myśli są jak ster, który prowadzi nas przez życie. Umysł pełen harmonii to taki, który potrafi skupić się na chwili obecnej, radzić sobie ze stresem i budować pozytywne schematy myślowe. Niestety, szybkie tempo życia często prowadzi do chronicznego przeciążenia umysłowego.
Tu również fitokannabinoidy mogą odegrać ważną rolę. Wspierają one działanie receptorów w mózgu, które są odpowiedzialne za regulację nastroju i reakcji na stres. Badania wskazują, że CBD może obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, oraz wspierać tworzenie nowych połączeń neuronowych, co wzmacnia naszą zdolność do radzenia sobie z trudnościami.
Medytacja, mindfulness i techniki oddechowe – tak istotne dla umysłu – w połączeniu z naturalnym wsparciem fitokannabinoidów mogą przynieść zniewalające efekty, pomagając osiągnąć spokój i jasność myślenia
Duch: Głębia wewnętrzna
Człowiek to więcej niż ciało i umysł – to także duch, czyli nasze poczucie sensu, wewnętrzne wartości i połączenie z czymś większym niż my sami. Duchowość nie musi oznaczać religii, ale jest odczuciem harmonii z samym sobą i światem.
Fitokannabinoidy, poprzez regulację systemu endokannabinoidowego, mogą wspierać te subtelne aspekty życia. Pomagają w wyciszeniu wewnętrznego chaosu, co sprzyja głębszym refleksjom, medytacji i zrozumieniu własnego „ja”. Regularne praktyki duchowe – od wdzięczności po afirmacje – wzmocnione dobroczynnym wpływem CBD, mogą pomóc nam odnaleźć wewnętrzną równowagę i poczucie sensu.
Triada w harmonii: Połączenie nauki i natury
Ciało, Umysł i Duch – te trzy aspekty, choć odrębne, są ze sobą nierozerwalnie połączone. Gdy jedno z nich jest zaniedbane, cierpią pozostałe. Fitokannabinoidy oferują nowoczesne, naturalne wsparcie dla tej triady, pomagając nam funkcjonować na najwyższym poziomie.
Jednak nie można zapominać o podstawach: regularnym ruchu, zdrowej diecie, higienie snu, pracy z emocjami i duchowym rozwoju. Fitokannabinoidy są narzędziem, które wzmacnia naszą podróż do równowagi – ale to my sami mamy moc, by tę równowagę osiągnąć.
Zapraszam Cię do odkrycia tej harmonii podczas wykładu „Triada Umysłu”. Dowiedz się, jak łączyć naukę, naturę i świadome praktyki, by żyć w pełni, zdrowo i szczęśliwie. To pierwszy krok ku lepszemu życiu – krok, który może zmienić wszystko.
Dane kontaktowe:
Telefon: 516 202 777
Email: dorota@anadi.pl
Facebook: https://www.facebook.com/Artha.Dorota.Gudaniec/
Instagram: https://www.instagram.com/dorotagudaniec/
Strona: www.dorotagudaniec.pl