TERAPIE HOLISTYCZNE
MARZENA HINCA
TRENING AUTOGENNY SCHULTZA / MEDYTACJA A ZDROWIE
TRENING AUTOGENNY SCHULTZA / MEDYTACJA A ZDROWIE
Biogram:
Pielęgniarka dyplomowana, farmaceuta z 24 letnim stażem pracy w aptece. Praca w aptece nauczyła ją indywidualnego podejścia do potrzeb pacjenta.
Ukończyła dietetykę kliniczną w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku oraz psychodietetykę w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu.
Obecnie zgłębia naukę o funkcjonowaniu mózgu w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu na wydziale neurodydaktyki.
Od 25 lat pasjonatka zdrowego żywienia i naturalnej suplementacji.
Z pasją i zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy.
Współpracuje z największym laboratorium w Polsce zajmującym się analizą pierwiastkową włosów.
Prowadzi wykłady i warsztaty w szkołach z zakresu zdrowego żywienia, wpływu żywienia na funkcje psychospołeczne u dzieci, uczy prawidłowego odżywiania.
Uczestniczy w kongresach jako prelegent przedstawiając najnowsze metody dietoterapii i funkcjonowania organizmu.
Aktywnie uczestniczy w akcjach charytatywnych na rzecz potrzebujących.
Streszczenie wystąpienia:
Tytuł wystąpienia: “Trening autogenny Schultza”
Jedna z najczęściej wybieranych metod relaksacyjnych wśród psychoterapeutów. Bardzo łatwa metoda autorelaksacji, którą każdy może zastosować. Na początku wykładu przedstawię czym jest sam trening i dlaczego warto się go nauczyć. W następnej części będą warsztaty, czyli przeprowadzę z Państwem trening, który nagrałam specjalnie na to wydarzenie. Będzie ciekawie i ogromnie relaksująco.
Tytuł wystąpienia: “Medytacja a zdrowie”
Medytacja jest praktyką skupienia uwagi, wyciszenia i relaksacji, która wywodzi się z tradycji duchowych, ale dziś jest szeroko stosowana jako metoda wspierająca zdrowie psychiczne i fizyczne. Istnieje wiele rodzajów medytacji, w tym mindfulness, medytacja transcendentalna, prowadzona oraz medytacja ruchowa, jak joga i tai chi. Medytacja oferuje szereg korzyści dla zdrowia psychicznego, w tym redukcję stresu, zmniejszenie objawów lęku i depresji, poprawę koncentracji oraz zwiększenie poczucia dobrostanu. Opowiem o badaniach z Uniwersytetu Harvard i JAMA International Medicine. Medytacja jest więc dostępna dla każdego i może przynieść widoczne korzyści już po kilku tygodniach praktyki.
Dane kontaktowe:
Telefon: 600 926 876
Email: dietetyk.kaszuby@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/manhi_dietetycznie/profilecard/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067047699845