TERAPIE HOLISTYCZNE

MARZENA HINCA

TRENING AUTOGENNY SCHULTZA / MEDYTACJA A ZDROWIE

Biogram:

Pielęgniarka dyplomowana, farmaceuta z 24 letnim stażem pracy w aptece. Praca w aptece nauczyła ją indywidualnego podejścia do potrzeb pacjenta.

Ukończyła dietetykę kliniczną w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku oraz psychodietetykę w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu.

Obecnie zgłębia naukę o funkcjonowaniu mózgu w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu na wydziale neurodydaktyki.

Od 25 lat pasjonatka zdrowego żywienia i naturalnej suplementacji.

Z pasją i zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy.

Współpracuje z największym laboratorium w Polsce zajmującym się analizą pierwiastkową włosów.

Prowadzi wykłady i warsztaty w szkołach z zakresu zdrowego żywienia, wpływu żywienia na funkcje psychospołeczne u dzieci, uczy prawidłowego odżywiania.

Uczestniczy w kongresach jako prelegent przedstawiając najnowsze metody dietoterapii i funkcjonowania organizmu.

Aktywnie uczestniczy w akcjach charytatywnych na rzecz potrzebujących.

 

Streszczenie wystąpienia:

Tytuł wystąpienia: “Trening autogenny Schultza”

Jedna z najczęściej wybieranych metod relaksacyjnych wśród  psychoterapeutów. Bardzo łatwa metoda autorelaksacji, którą każdy może zastosować. Na początku wykładu przedstawię czym jest sam trening i dlaczego warto się go nauczyć. W następnej części będą warsztaty, czyli przeprowadzę z Państwem trening, który nagrałam specjalnie na to wydarzenie. Będzie ciekawie i ogromnie relaksująco.

 

Tytuł wystąpienia: “Medytacja a zdrowie”

Medytacja jest praktyką skupienia uwagi, wyciszenia i relaksacji, która wywodzi się z tradycji duchowych, ale dziś jest szeroko stosowana jako metoda wspierająca zdrowie psychiczne i fizyczne. Istnieje wiele rodzajów medytacji, w tym mindfulness, medytacja transcendentalna, prowadzona oraz medytacja ruchowa, jak joga i tai chi. Medytacja oferuje szereg korzyści dla zdrowia psychicznego, w tym redukcję stresu, zmniejszenie objawów lęku i depresji, poprawę koncentracji oraz zwiększenie poczucia dobrostanu. Opowiem o badaniach z Uniwersytetu Harvard i JAMA International Medicine. Medytacja jest więc dostępna dla każdego i może przynieść widoczne korzyści już po kilku tygodniach praktyki.

 

Dane kontaktowe:

Telefon: 600 926 876

Email: dietetyk.kaszuby@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/manhi_dietetycznie/profilecard/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067047699845

prelegenci ciala BIG 0013 MARZENA HINCA