ŚWIADOMA PSYCHOLOGIA / ROZWÓJ OSOBISTY

AGATA ROSOWSKA

DOBROSTAN MENTALNY / GIMNASTYKA UMYSŁU

Biogram:

Trenerka umysłu, coach, studentka ostatniego roku studiów magisterskich z „Psychologii”, pasjonatka zagadnień związanych z ludzkim umysłem. Rozwija moc ludzkiego umysłu, uczy, jak dbać o mentalny dobrostan. Od 10 lat trenuje i wzmacnia funkcje poznawcze oraz intelektualny potencjał dzieci, młodzieży oraz seniorów w oparciu o autorski program treningu umysłu („Młody Geniusz”, „Gimnastyka umysłu”). Coachingowo wspiera kobiety w różnym wieku w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości.

 

Streszczenie wystąpienia:

Tytuł wystąpienia: “Dobrostan mentalny”

Czy wiesz, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne?

W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i ciągłego pośpiechu, dbanie o swój dobrostan mentalny staje się coraz ważniejsze. Niezależnie od wieku i osobistych doświadczeń, każdy z nas może wprowadzić do swojego życia nawet drobne zmiany, dzięki którym poczuje różnicę w jakości życia, poziomie satysfakcji i pewności siebie na co dzień.

Na tym wykładzie:

  • Dowiesz się, czym jest dobrostan mentalny i dlaczego jest tak istotny dla Twojej jakości życia.
  • Zrozumiesz, jakie czynniki wpływają na Twoje zdrowie psychiczne i jak możesz je modyfikować.
  • Nauczysz się, jak dbać o swój dobrostan mentalny na różnych etapach życia.

Ten wykład jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz lepiej zrozumieć, jak działa ludzki umysł.
  • Szukasz sposobów na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
  • Pragniesz żyć pełnią życia i cieszyć się każdym dniem.

Po udziale w wykładzie będziesz w stanie:

  • Zidentyfikować czynniki, które negatywnie wpływają na Twój dobrostan mentalny.
  • Wdrożyć zdrowe nawyki, które wspomogą Twoje zdrowie psychiczne.
  • Czuć więcej pewności siebie i szczęścia na co dzień.

 

Tytuł wystąpienia: “Gimnastyka umysłu”

„Gimnastyka umysłu” to innowacyjny program rozwoju umysłowego, który ma na celu poprawę dobrostanu mentalnego, osobistej skuteczności na co dzień oraz wsparcie sprawności funkcjonowania ludzkiego umysłu w każdym wieku.

Koncepcja treningów wykorzystuje wiedzę i odkrycia z zakresu psychologii i neurokognitywistyki, i jest realizowana w oparciu o starannie dobrane ćwiczenia umysłowe. Celem programu jest pokazanie, że o umysłową sprawność można i warto dbać w każdym wieku. Dzięki regularnemu wspieraniu pamięci, treningowi koncentracji, rozwijaniu kreatywności czy wykorzystaniu umiejętności logicznego myślenia, można skutecznie wzmacniać funkcje poznawcze, a tym samym ogólną sprawność umysłu – niezależnie od wieku.

Spotkanie ma na celu promowanie idei „brain fitness” czyli regularnej stymulacji umysłu, który wspiera mentalny dobrostan, rozwój intelektualnego potencjału – niezależnie od wieku, pomaga w walce z przemęczeniem umysłowym, rozwija indywidualną kreatywność oraz pobudza szare komórki do pracy w nieszablonowy sposób.

Efektem regularnych treningów jest:

  • ogólna poprawa kondycji psychicznej,
  • zwiększenie sprawności umysłu,
  • poprawa pamięci i koncentracji,
  • przywrócenie świeżości myślenia,
  • wzrost kreatywności,
  • nabycie umiejętności twórczego rozwiązywania wyzwań,
  • umiejętność wychodzenia poza nawykowe schematy myślowe,
  • zwiększenie ogólnej efektywności pracy umysłowej,
  • przeciwdziałanie skutkom wypalenia zawodowego.

Regularne treningi „Gimnastyki umysłu” stymulując mózg wzmacniają funkcje poznawcze i wykonawcze umysłu. Dają bodziec do własnego rozwoju, budują otwartość na nowe doświadczenia, rozwijają naturalną ciekawość. Pozwalają uwierzyć w siebie i własne możliwości, a przez to motywują do samorozwoju, sięgania po nowe wyzwania i nauki przez całe życie.

 

Dane kontaktowe:

Numer telefonu: 606 244 284

Email: agata.rosowska@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/rosowskaagata

Fanpage: https://www.facebook.com/gimnastykaumysluagatarosowska

prelegenci cudow BIG 0000s 0010 AGATA ROSOWSKA